Dans & Zing
5 – daagse zomerretraite
8 – 12 juli
in Oostraven
Dans & Zing
5 – daagse zomerretraite
8 – 12 juli
in Oostraven
Tijd voor jezelf,
een heerlijke balans tussen
bewegen en bezinning,
van actief bewegen tot diepe ontspanning.
Van Dans tot Klooster
Wat je kunt verwachten
Een vakantie vieren waarin je beweegt, klinkt, ademt, deelt en tot rust komt. 5 dagen met een groep mensen die hier ook naar verlangt. 5 dagen zingen met Emily die al meer dan 5 jaar meegaat. De afgelopen jaren hebben wij ons retraiteprogramma verdiept meer vorm gegeven. We hebben onze naam Dans en Klooster in het programma door laten weven. Er is een balans gevonden tussen actieve en rustige sessies. Wij hebben onze kwaliteiten gevonden en in het licht gezet en dat maakt onze sessies krachtig en geven we vol overgave.
.
.
Ik doe mee
.
.
Zingen met Emily
Thema van de zang en dans dit jaar is vrijheid. Lucht en ruimte geven aan jouw stem zodat jij in volle vrijheid kan klinken, zingen en jouw creativiteit mag laten stromen. Ook als je misschien nog nooit hebt gezongen of niet durft.
Graag neem ik je mee in de wereld van Tai Chi.
Deze vorm van Tai Chi is tussen dans en meditatie in en wordt ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd. Tai Chi wordt het liefst vroeg in de ochtend, het moment dat de dag van yin naar yang gaat.
De rustige, repetitieve en vloeiende bewegingen zorgen ervoor dat je helemaal in je lichaam mag landen. Je Qi gaat stromen zodat dat je helemaal klaar bent om de dansdag in te gaan!
Wendy-Joyce staat in het dubbeldikke zomernummer van Yoga International Magazine. Een voorproefje vind je hier: . Het ligt in de week van 26 juli in de winkel. Lees meer over haar op haar website.
Marjon Oostveen uit Zeist is holistisch masseur/lichaamswerker.
Ze schrijf zelf” Mijn handen -als professioneel holistisch masseur/lichaamswerker- en mijn Zijn.. die mogen zorgen voor rust, ontspanning, zachtheid, liefdevolle aandacht en aanraking, koestering, bedding, je gezien voelen, er helemaal mogen zijn”
Ervaringen van…
Over Oostraven
OostRaven is een ruim opgezet centrum in Epe op de Veluwe. Prachtig gelegen tussen de natuur-gebieden van het Geldersch Landschap en het bosrijke Landgoed Tongeren. Kortom, een plek voor warmte, liefdevolle aandacht en eenvoud. Het Een schitterende locatie die zich volledig richt op het ontvangen van steeds één retraitegroep per keer. De locatie ademt een sereniteit uit en tegelijkertijd is het er aards, verbonden met de natuur.
Lees meer
over centrum
Oostraven
Waar je slaapt
Wij gaan ervanuit dat je een eigen slaapkamer krijgt. Je gunt jezelf 5 dagen voor jezelf en daar hoort een eigen kamer bij. Kom je samen met een vriend/vriendin/parter vraag dan naar de duoprijs.
We delen de douche en toiletten samen op de gang. Op je kamer heb je een eigen wasbak. We vragen je om zelf je bedden goed mee te nemen. Het is eventueel te huren.
Het begin van jouw retraite…
.
.
Ik doe mee
.
.
Het is eigenlijk al begonnen he!
Rond 14:00 mag je Oostraven binnen lopen. Wil je van te voren de omgeving al verkennen? Dat kan, iets verderop van het centrum is een heerlijk bos waar je kunt wandelen. Wij staan vanaf 14:00 voor je klaar. We willen je vragen niet eerder te komen. Tot die tijd zijn we bezig om de locatie mooi te maken en ons voor te bereiden op jullie komst. We hebben een lijstje gemaakt waar we samen de corvee verzorgen. We zullen hiermee rekening houden in ons programma.
Jouw weekend
Het volledige tarief is €925,00
Dit is inclusief logies en ontbijt, programma en BTW.
Het programma…
Perfect programma
Elke dag zullen we dansen, en elke dag zullen we een rustiger onderdeel hebben. Het rustige onderdeel kan bijvoorbeeld zijn: een zachte dans, cacaoceremonie, ademsessie, klanksessie, kristallen klankschalen,Ho’ oponopono & meditatie. Tijdens deze sessies is er tijd voor bezinning, om te vieren, te lachen en stil te staan bij het leven. Om te ontdekken wat een goed leven is. De combinatie met de rustige en verdiepende sessies en de danssessies zorgt er voor dat body en mind in beweging en balans komen. Dit zorgt voor een luchtigheid en een diepgang.
We zullen 1 avond gebruik maken van de sauna.
De kracht van Dansklooster is inspringen in het moment. We hebben onze koffer vol mooie sessies en ceremonies, gaandeweg gaan we ontdekken wat we uit de koffer pakken. Een programma op maat.